Стійкість - це здатність людини долати і долати травматичні ситуації, що трапляються в житті.
Це поняття, яке часто використовується в галузі психології.
Часто можуть виникати такі проблеми, як: хвороби, втрата коханої людини, нещасні випадки, особисті розчарування, пов'язані з коханням, або сім'я, серед інших обставин, які перевіряють здатність людини протистояти їм.
Ситуації, що трапляються, можуть підштовхнути будь-кого до межі, і це тоді, коли є дві альтернативи: подолати і навчитися на досвіді, або дозволити собі подолати себе, не долаючи подій, що відбулися. Перший вказує на стійке ставлення.
Він також використовується в корпоративному світі. Еластична компанія - це та, яка долає будь-які кризи та труднощі, що стоять на її шляху.
Як витримане ставлення
Автором цієї концепції був Джон Боулбі, творець теорії прихильності, але Борис Кірульник, психіатр, виставив це світові, особливо завдяки своїй книзі "Гидкі каченята", де він широко говорить про цю концепцію, і найвизначніші приклади стійкого ставлення.
Стійке ставлення підкреслюється наступним:
- Здатність знати межі, які має людина, і знати, чим вона перевершує, щоб її посилити. Це люди, які усвідомлюють свої можливості, свої сили та виявляють свої вади та обмеження, щоб отримати якнайкраще від себе.
- Творчість - ще одна його характеристика. Тенденція створювати щось креативне і вчитися на цьому - це те, що характеризує такий тип ставлення.
- Вони не здаються перед будь-якими бідами. Вони бачать у проблемі, що виникла можливість дізнатись про неї. Якщо трапляється криза, вони намагаються зберегти світлу сторону, щоб рухатися далі.
- Оптимізм як переважний варіант. Вони не бачать склянку напівпорожньою, а натомість зосереджуються на тому, щоб бачити її наполовину заповненою. Вони насолоджуються викликами життя, позитивними аспектами і продовжують рухатися в цьому напрямку, не впадаючи в негатив фактів. Вони є великими поціновувачами самих себе, і, знаючи, що у них є позитивні та слабкі сторони, вони роблять ставку на те, що перші їх максимізують.
- Вони контролюють свої емоції. Вони знають, що можуть контролювати лише те, що починається від них самих, а не від вчинків інших або подій, що трапляються. Тому вони беруть на себе відповідальність, але маючи на увазі, що вони не можуть контролювати все, що відбувається в житті.
- Вони оточують себе людьми, які приносять позитив. Оточення себе позитивними людьми, які приносять творчість, прихильність, позитивні почуття, є загальним явищем у цьому типі ставлення. Вони уникають оточення токсичними людьми, які вторгуються у їхнє життя.
- Вони практикують уважність та психологічні прийоми, що сприяють підвищенню уважності та контролюють свої емоції позитивно і практично.
- Вони стикаються з життям з гумором. Немає нічого кращого, ніж зіткнутися з несприятливими ситуаціями, починаючи з гумору, намагаючись припустити їх і подолати.
- Гнучкість перш за все. Життя породжує зміни, і це тоді, коли витривала людина пристосовується до них, без жорсткості та з урахуванням того, що все може статися, і головне - підтримувати своє ставлення.
Найважливіше, щоб мати такий тип ставлення, - це пізнати себе. Ви повинні брати до уваги свої можливості, ті обмеження та завали, які існують, і тренувати нові установки, щоб повністю контролювати свої емоції, і те, що ви можете впоратись у своєму житті, що, зрештою, відбувається самим.
Стійкість дозволяє зіткнутися з життям з позитиву та підходити до ситуацій з точки, віддаленої від будь-якого негативного аспекту.