Самоактуалізація - це досягнення цілей або прагнень, які хтось має на увазі. Коли це досягається, отримується велике задоволення за все, що було досягнуто за цей процес.
Ця концепція та її реалізація вже діяли в Стародавній Греції. Його запровадив і придумав Курт Гольдштейн, теоретик організму.
Він мав на меті посилатися на реалізацію потенціалу особистості. За словами Гольдштейна, мотивацією та цілями були: "схильність якомога більше виконувати себе - це основний поштовх … потяг до самореалізації", що є справжньою мотивацією для цієї практики.
Якщо згадувати цей термін, беручи до уваги область психології та типи, що існують, це згадується як самовідкриття, шлях, яким рухається людина, щоб знайти своє справжнє Я і відчути себе цілком пов’язаним із собою та своїм життєвим досвідом .
Піраміда Маслоу також згадується, щоб підкреслити, що самореалізації можна досягти, якщо всі потреби, згадані в його дослідженні, будуть задоволені.
Кроки для досягнення самоактуалізації
Це основні з них:
- Визначте власні цілі: Це важливо для досягнення самореалізації. Знання цілей і шлях, яким слід їх досягти, буде ясним із самого початку.
- Виконайте ці цілі: Першочерговим завданням є дотримання цілей, які є у людини. Дуже добре написати їх і скласти план їх досягнення, але без зобов’язань важко здійснити їх.
- Встановити соціальні відносини: Вам не потрібно захоплюватися іншими, щоб досягти ваших власних цілей, але очевидно, що якщо встановлять позитивні відносини та встановлять низку зв'язків стосовно цілей, які є у когось, вони можуть бути дуже плідними .
- Значення жертв: Ви повинні знати, що для досягнення цілей і певних речей потрібно йти на жертви. Можливо, якщо ви хочете отримати схвалення для опозиції, вам доведеться виходити менше, а більше зосереджуватись, наприклад, на дослідженнях. Ви повинні цінувати жертви, які вам доводиться робити, і бути готовими до того, щоб вони відчували себе самовиконанням.
- Реалістичні цілі: Найголовніше - бути задоволеним досягненням своїх цілей, але ви повинні мати реалістичне ставлення та менталітет, займатися дрібними справами, щоб досягти мети. Немає сенсу хотіти скинути 30 кілограмів за місяць, оскільки це теж не здорово, але якщо потроху ви вносите невеликі зміни у свій раціон, ви починаєте займатися спортом і дотримуєтесь здорового розпорядку дня, ви побачите результати, і цим процесом також слід насолоджуватися, щоб відчути мотивацію та досягти бажаного.
Люди, які зуміли відчути себе самореалізованими, є прикладом ідеального балансу між своїми бажаннями і тим, чого вони насправді досягли. Вони почуваються повними, звільненими, мотивованими, а також знають, як розпізнати зусилля та те, що їм коштувало того, чого вони досягли. Вони знають, як цінувати цей процес і його кінець.