Обмежувальні переконання - це такі, що заважають людям досягти своїх цілей. Вони не повинні бути справжніми, але ускладнюють досягнення того, що ви насправді бажаєте.
Обмежувальні переконання створюють у людей блоки у здійсненні їхніх мрій. Це негативні ідеї, які не обов’язково повинні бути правдивими, але сама людина вважає їх такими і діє відповідно.
Проблема обмеження переконань полягає в тому, що вони обмежують життя людини, заважають йому рости особистістю та досягають тих речей, які його хвилюють. З цієї причини також важливо змінити обмежувальні переконання для посилення переконань.
Як змінити свої обмежувальні переконання?Вони можуть впливати на різні аспекти життя людини: трудову, особисту, соціальну …
Обмежувальні переконання можуть виникнути в дитинстві та продовжуватись і в зрілому віці.
Вони можуть з’явитись у певний момент через якийсь досвід чи невдалий коментар, який зумів змусити цю людину повірити, що вони не кваліфіковані для досягнення чогось зокрема.
Види обмежувальних вірувань
Як визначити обмежувальні переконання? Хоча це непросто, існують різні типи. Ось основні типи обмежувальних вірувань та кілька простих прикладів.
- Можливість: Вони є обмежувальними переконаннями, пов’язаними з тим, чого люди можуть досягти, але тим, хто захищається від неможливості досягти цього. Наприклад, вони взялися за це, але мені це неможливо в ці часи.
- Здатність: Тут цінується здатність інших чогось досягти, але коли йдеться про себе, той самий варіант заперечується. Наприклад, людям вдається економити щомісяця, мені це абсолютно неможливо зробити.
- Заслуговує: Такі типи обмежувальних переконань дуже поширені загалом, і це те, що ви бойкотуєте себе, щоб чогось не отримати. Не вважати себе гідним чогось, маючи на увазі, що якщо ти не страждаєш отримати це, або ти жертвуєш, ти цього не заслуговуєш, є обмежувальною думкою. Наприклад, я не заслуговую на придбання цієї машини, я не економив, мені пощастило, що я випадково виграв у лотерею.
Приклади обмежувальних переконань
Існують переконання, які можуть походити з досвіду, який було визначено як щось негативне і екстрапольовано на інші типи аспектів. Тому вони є негативними переконаннями.
Мозок вважає ці типи негативних або обмежувальних переконань дійсними, тому що якщо ми вважаємо, що не можемо чогось зробити, це вже схиляє нас не досягти цього. Ось кілька додаткових прикладів:
- Я не знайду роботу з такою кількістю вже зареєстрованих заявок.
- Сьогодні знайти роботу неможливо. До того ж, якби я знайшов, вони б мені дуже мало платили.
- Я не вважаю себе придатним для цієї роботи. Я збираюся шукати щось нижче, ніж мій ступінь.
- Я не заслуговую на таке визнання роботи. Будь-хто міг би виконати цю роботу.
- Я ніколи не збираюся знайти партнера. Тому я волів би навіть не намагатися.
- У школі я залишився пустим, коли я вийшов виставляти свої роботи. Мені не підходить для публічних виступів.
- Вони завжди говорили мені, що я незграбний. Я справді нікчемний.