Порочне коло - це структура, яка постійно повторюється і в яку занурена людина. Все, що робить людина, веде його до тієї самої вихідної точки. Ця концепція часто використовується для позначення стосунків, поглядів або поведінки, які не дають дуже позитивних результатів.
Порочне коло представляє дії, які людина повторює постійно і які шкодять її власній особі. Наприклад, токсичні стосунки. Багато разів повторюються одні й ті самі закономірності, що ведуть до повторення подібних пар і які руйнуються подібними причинами.
Зазвичай хтось, хто занурений у це перехрестя, зазвичай цього не знає. Він більше зосереджений на повторенні такої поведінки, навіть якщо вона шкідлива, ніж на реалізації можливих рішень.
Щоб вийти з порочного кола, добре мати бачення третіх осіб, які можуть допомогти людині зрозуміти, що відбувається. Багато разів бажано звернутися до психолога, щоб вирішити цю проблему.
Це також може сприяти, якщо друг або члени родини можуть зателефонувати і допомогти людині, яка перебуває в порочному колі. Це може допомогти вам усвідомити, що відбувається.
Порочне коло завжди передбачає повторення ситуацій та переживань протягом багатьох років, що породжує негативні наслідки для людини. Якість його життя може погіршитися через цю обставину, в якій він опинився.
Різні типи психології, які існують, зазвичай лікують цей тип проблем.
Характеристика замкненого кола
Ось основні особливості:
- Такі типи поведінки та ситуації повторюються постійно протягом тривалого часу.
- Зазвичай вони мають негативний результат для людини.
- Дуже важко виявити закономірності, в які ви занурені, і вийти з них. Як правило, людина не усвідомлює, що потрапляє в замкнене коло.
- Ці схеми автоматизовані і є природними для людини, тому він повторює їх постійно, не сприймаючи наслідків.
- Якщо це стійка проблема, яку важко вирішити з боку себе чи оточуючих людей, бажано отримати зовнішню професійну допомогу, наприклад, психолога.
- Можна вийти з замкнутого кола, але слід зазначити, що це непросто і вимагає зусиль, наполегливості та розуміння того, що такі схеми потрібно міняти.
Приклад порочного кола
Відносини з партнером, залежності чи поведінка, що шкодять самому собі, є одними з найбільш яскравих прикладів, коли ми посилаємося на це поняття.
Ставши жертвою насильства в дитинстві, важливий момент, коли дитину навчають та виховують, може породити навколо неї порочне коло. Ці моделі можна відтворити у зрілому віці та застосувати на практиці разом із партнером чи навіть дітьми.
Це стосується і стосунків, які завжди закінчуються негативно. Наприклад, завжди зустрічатися з типом партнера, що призводить до зради або ревнощів.
Єдиний спосіб вийти з порочного кола - це усвідомити, що ти перебуваєш у ньому. Настав час почати змінювати поведінку та замінювати старі зразки позитивними та нешкідливими для людини.