Синдром самозванця - це психологічний розлад, який вражає певних людей, які не в змозі засвоїти свій успіх, і не вважають себе гідними цього. Вони не усвідомлюють своїх цінностей та сильних сторін і применшують роботу, яку роблять, хоча вона дуже ефективна.
Синдром самозванця - проблема, яка зачіпає багатьох людей при розробці різних аспектів свого життя. Це часто спостерігається у осіб, які збираються стати підприємцями і не вірять у себе.
Однак цей синдром може вплинути на ваш професійний вигляд та життя в цілому. Це дуже обмежує і викликає багато розчарувань у тих, хто цим страждає.
Цілком ймовірно, що кожен у певний момент відчував те відчуття, яке може виникнути певним чином, коли людина має певний страх перед невідомим. Але якщо його не подолати, це може бути проблемою, яка перешкоджає досягненню досягнень і цілей, які людина має на увазі.
Як і обмежувальні переконання, синдром самозванця обмежує життя людей. Багато людей страждають від цього і припиняють починати свої професійні та життєво важливі проекти.
Які основні особливості синдрому самозванця?
Це найвидатніші особливості:
- Також відомий як синдром шахрайства, оскільки ви відчуваєте, що збираєтеся розчарувати інших тим, що застосовуєте на практиці.
- Люди, які страждають цим захворюванням, як правило, мають низьку самооцінку, вони відчувають невпевненість у своїй роботі, навіть якщо їх, наприклад, визнають на рівні роботи.
- Особи з синдромом самозванця дуже критично ставляться до себе. Вони не цінують своїх сильних сторін і не визнають своїх можливостей.
- Більшість визнає, що їхній успіх зумовлений випадковими зовнішніми факторами, але ніколи не власними зусиллями чи вартістю.
- Страх невдачі постійний, що змушує плани та дії, необхідні для досягнення бажаних цілей, не застосовуватися на практиці. Страх паралізує життя або певні сторони людини, яка страждає цим психологічним явищем.
Як це можна подолати?
Синдром самозванця може обмежити особисте та робоче життя людини. Ви повинні знати про цю проблему та застосовувати на практиці ці вказівки для її подолання:
- Це щось пунктуальне: Побоювання під час розробки нових проектів - це щось природне і нормальне, що трапляється з кимось. Однак коли цей страх паралізує, а похвали людей чи клієнтів чи сили самого себе не враховуються, можуть початися проблеми.
- Забудьте про порівняння:Кожна людина особлива і має здібності, які роблять її унікальною. Тому не варто порівнювати себе з кимось, оскільки кожна людина має різну траєкторію. Найголовніше - зосередитись на собі, щоб максимізувати свої сили та відкласти порівняння з рештою.
- Оцініть свої досягнення: Складання списку досягнень, яких досягла людина, її чеснот та сил, буде дуже корисним. Таким чином, за найменшого вагання ви можете прочитати список і оцінити все, що було досягнуто. Крім того, ви можете поділитися своїми проблемами з близькими людьми, щоб побачити, що відбувається з кожним у певний момент їхнього життя.
Приклад синдрому самозванця
Синдром самозванця може виникнути в будь-якій сфері життя людини.
Наприклад, хтось, хто склав іспит із відмінною оцінкою, але не пов’язує це зі своїми здібностями чи відданістю справі, а з удачею чи тим фактом, що це було легко.