Гуманістична психологія - це підхід до психології, який орієнтований на вивчення людини на глобальному рівні. Цінує їхні думки, емоції, поведінку чи життєвий контекст, щоб запропонувати рішення та лікування їхніх проблем.
В історії гуманістичної психології Авраам Маслоу, американський психолог, зіграв важливу роль. Оскільки він був засновником гуманістичної психології до 60-х років 20 століття. На відміну від попередніх течій, заснованих на біхевіоризмі чи когнітивній поведінковій психології, гуманістична психологія задумує особистість як єдине ціле.
Контекст, в якому знаходиться людина, враховується в цій гуманістичній течії. Вона зосереджується не лише на думках чи певних способах поведінки, але й на людині аналізується на глобальному рівні.
Вона не фокусується на причині та наслідках проблеми. Наприклад, людина зазнає змін, ситуацій та життєвого досвіду найрізноманітнішого характеру, які можуть викликати дискомфорт або навіть патології. Саме тут гуманістична психологія зосереджує своє бачення. Тобто вона орієнтована на екзистенційну частину людей.
Об'єкт дослідження та характеристики гуманістичної психології
Далі ми розбиваємо об’єкт дослідження, а також характеристики гуманістичної психології.
- Терапія та лікування орієнтовані на людину. Цінується їх життєвий контекст, їхні думки, емоції чи почуття.
- Психологія не фокусується на проблемі або поведінці, яка може з неї випливати. Глобально оцінює особу з урахуванням багатьох факторів, пов’язаних з її особою.
- Будь-яка людина вважається вільною людиною, свободи якої повинні дотримуватися в будь-якій галузі.
- Якщо людина відповідає її потребам, вона буде прагнути набагато краще розвивати свій потенціал.
- Будь-яка особа повинна бути прийнята. Його сильні та слабкі сторони є частиною нього, і тому вони повинні бути враховані.
Гуманістична терапія Карла Роджерса
Гуманістичну терапію розробив Карл Роджерс. Він пропонує наступні етапи для його реалізації:
- Індивід не включається до певної патології, але оцінюється особа та оцінюються її обставини.
- Терапевт і пацієнт підтримують рідинні стосунки. Йдеться не про те, щоб холодно і технічно підійти до своїх проблем, а скоріше про те, що це допомагає вам, супроводжує вас протягом усього процесу, надаючи вам інструменти для вирішення проблеми.
- Автоматизованого лікування не існує. Мета полягає в тому, щоб пацієнт поступово почувався краще за допомогою терапевтичної роботи для поліпшення свого психічного здоров'я.
- Працюють різні фактори, які впливають на людину. Думки, емоції, життєва ситуація, в якій він перебуває, серед інших питань, що складають цілу людину.
Автори гуманістичної психології
Серед найвизначніших авторів гуманістичної психології:
- Абрахам Маслоу (1908-1970).
- Карло Роджерс (1902-1987).
- Ролло Мей (1909-1994).
- Кларк Мустакас (1923-2012).
- Сідні Журар (1926-1974).
- Роберто Ассаджолі (1888-1974).